OstroVit BCAA + Glutamine 200g

OstroVit BCAA + Glutamin er et toppklassetilskudd for fysisk aktive mennesker, bestående av tre viktige aminosyrer, leucin, valin, isoleucin og ekstremt viktig glutamin. Tilskuddet kommer fra fruktserien TRUE TASTE og mikroniseringen er på høyeste nivå.

BCAAer (forgrenet aminosyrer) utgjør en tredjedel av humant muskelprotein. De kan ikke syntetiseres av kroppen, men må leveres via dietten. Kroppen bruker BCAAs for å fremme helbredelse av skadede vev, øke hastigheten på utvinning og beskytte mot muskelvevsforstyrrelser under treningen. Årsaken til det unike BCAA forholdet mellom L-leucin, L-Isoleucin og L-Valine er at leucin er aminosyren med den sterkeste mTOR-aktiveringen. Det hjelper derfor med å stimulere proteinsyntesen raskere i forhold til et lavere forhold. Alle tre aminosyrene stumper kortisolnivået (et katabolisk hormon) når de konsumeres umiddelbart etter trening, og de hever også insulin og GH-nivå signalerer mer muskelvekst.

Supplering med glutamin bidrar til å holde skjelettmuskulaturen og plasma glutamin nivåer forhøyet mens avtagende BCAA oksidasjon forhindrer muskel katabolisme (sammenbrudd). HICA er en leucinmetabolitt også kjent som alfa-hydroksy-isokapronsyre som forekommer naturlig i muskler. HICA er en kraftig stimulator for muskelvekst, da det bidrar til å øke mager muskel og reduserer DOMS (forsinket muskel ømhet).

BCAA + Glutamin gir deg:
✓ Raskere restitusjon
✓ Raskere muskelvekst
✓ Stimulerer veksthormon (GH).
✓ Øker cellevolumet (bedre trykk).

Hva er BCAA?
BCAA (Branched Chains Amino Acids) er forgrenede aminosyrer: leucin, valin og isoleucin. Disse forbindelsene har fått dette navnet på grunn av den utvidede sidekjeden i deres kjemiske struktur. De tilhører gruppen av eksogene aminosyrer og er essensielle i kostholdet vårt fordi kroppen vår ikke klarer å syntetisere dem. De er et uatskillelig element for syntese av proteiner, og over 30 % av musklene våre består av BCAA.

Hva er Glutamin?
Aminosyren L-Glutamin er den mest reaktive aminosyren i kroppen. Omtrent 60% av aminosyrene i muskelmassen er L-Glutamin. Ved hard trening reduseres nivåene i kroppen drastisk, og i tilfelle mangel blir kroppen utsatt for en katabolisk nedbrytning. Ved hard trening anbefales det daglig inntak av 10-20gram L-glutamin for å sikre kroppens behov. Idrettsutøvere har rapportert at et økt inntak av aminosyren L-Glutamin hjelper dem med å unngå forkjølelse. Kosttilskudd av glutamin har blitt vist å forbedre funksjonen av tarmslimhinnen, og dermed bidra til stabilisering av immunsystemet. I dag er det over 100 studier og vitenskapelige publikasjoner som støtter positive effekter fra bruken av aminosyren Glutamin.

Hvorfor bruke Glutamin?
Selv om kroppene våre produserer Glutamin naturlig, er det ofte ikke optimale nivåer.
Å tilføre glutaminpulver i kostholdet ditt bidrar til å redusere muskelutmattelsen under høy intensitetsøvelser, og gir kroppen en hjelpende hånd i proteinmetabolisme, klar for neste runde på gymmet med tunge vekter eller en lang løpetur.

Når er den beste tiden å ta Glutamin?
Den beste tiden å ta Glutamine er rundt 30 minutter før fysisk aktivitet og etter fysisk aktivitet, slik at kroppen din og blodet kan behandle aminosyren og sende den direkte til musklene dine.